Cardio

Jeżeli chcesz popracować nad zwiększeniem wytrzymałości, kondycji, wydolności serca oraz układu krążenia, skorzystaj z urządzeń CARDIO. Do Twojej dyspozycji oddajemy specjalistyczne bieżnie, maszyny eliptyczne, rowerki, steppery, stymulator schodów, które dodatkowo pozwolą pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej. Sam ustawiasz sprzęt według własnych potrzeb i możliwości, wybierasz program treningowy oraz poziom obciążenia. Urządzenia posiadają Konsolę LCD z wbudowanym dotykowym wyświetlaczem i technologią FitTouch, na bieżąco możesz kontrolować parametry treningu: prędkość, czas, pokonany dystans, tempo, profil trasy, a także sprawdzić swój puls oraz mierzyć spalone kalorie.
Trening cardio, inaczej trening wytrzymałościowy lub tlenowy, jest najczęściej polecanym wysiłkiem dla osób odchudzających się. Może być stosowany praktycznie przez wszystkich, bez względu na wiek, płeć i poziom wydolności fizycznej.

30
8

Aby trening cardio przyniósł oczekiwane efekty w postaci spalenia tkanki tłuszczowej i poprawy zdrowia, powinien być wykonywany minimum trzy razy w tygodniu powyżej 30 minut. W miarę zwiększania poziomu wytrenowania powinno się wydłużać trening lub nieco zwiększać jego intensywność.
Wprowadzenie systematycznego treningu cardio w tygodniowy plan zajęć, pozwoli cieszyć się zdrowiem i ładną sylwetkę na dłużej. To niezwykle skuteczna broń w walce z nadwagą i chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak nadmierny stres, nadciśnienie czy cukrzyca.


Warning: simplexml_load_string() [function.simplexml-load-string]: Entity: line 1: parser error : Start tag expected, '<' not found in /foxigym.pl/wp-content/plugins/soslider-social-slider/handlers/facebook/init.php on line 173

Warning: simplexml_load_string() [function.simplexml-load-string]: Not Found <br /><a href="http://www.facebook.com/">Back to Facebook.</a> in /foxigym.pl/wp-content/plugins/soslider-social-slider/handlers/facebook/init.php on line 173

Warning: simplexml_load_string() [function.simplexml-load-string]: ^ in /foxigym.pl/wp-content/plugins/soslider-social-slider/handlers/facebook/init.php on line 173

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /foxigym.pl/wp-content/plugins/soslider-social-slider/handlers/facebook/init.php on line 174